Nouvel essai.

j'ai retrouvé ce que j'avais écrit le 30 janvier:

Si on se force à effectuer les tâches de la vie courante, méthodiquementt, même si elles ne sont pas agréables; notre estime remonte considérablement car on a l'impression de gérer sa vie et que rien ne nous dépasse.

Il faut se forcer à faire "tout de suite" les taches qu'on recule instinctivement mais dont  on sait qu'elles sont sources de stress.

C'est plus clair ainsi, non?